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Schmerzfreie kontinuierliche Gelenkaktivierung (SKG) =
Durch Bewegung ohne Belastung oder Belastung ohne Bewegung. Der Gelenkknorpel erneuert sich ständig und altersunabhängig. Jedoch wenn er unterversorgt ist  durch mangelnde Bewegung, durch oder Fehlbelastungen über Jahre, wird er spröde, produziert Enzyme, die die Erneuerung unterdrücken.